落差感原理：弃猫效应与推拉节奏的38个技巧

## 前言：为什么你对TA越好，TA越不珍惜你？

你有没有过这样的经历：
你特别喜欢一个人，对TA特别好，特别用心，什么都为TA着想，什么都为TA付出，把TA当成全世界，当成唯一。
但是，你对TA越好，TA越不珍惜你，越不在乎你，越觉得你理所当然，甚至越想离开你，越觉得你没有魅力，没有吸引力。
而那些对TA忽冷忽热，若即若离，不是特别好的人，TA反而特别喜欢，特别在乎，特别上头，特别放不下。

其实，这不是因为TA贱，不是因为TA不懂珍惜，而是因为人性，因为落差感原理，因为弃猫效应。
人，都有贱性，太容易得到的，都不会珍惜，有落差感的，有挑战的，忽冷忽热的，才会让人上头，让人放不下，让人珍惜。
这本书，我会用38个技巧，教你怎么掌握落差感原理，怎么运用弃猫效应，怎么把握推拉节奏，让TA对你上头，对你上瘾，特别珍惜你，特别离不开你。

## 第一章：落差感的底层逻辑，为什么有落差才会有心动

### 技巧1：人性本贱，太容易得到的，都不会被珍惜

落差感原理的第一个底层逻辑，就是人性本贱，太容易得到的，都不会被珍惜。
这是人的本性，不管是男人还是女人，都是这样，太容易得到的东西，都不会珍惜，觉得理所当然，觉得没有价值，没有吸引力。
你对一个人特别好，特别主动，特别热情，什么都为TA付出，TA就会觉得，你特别容易得到，特别没有挑战，特别没有价值，就不会珍惜你，不会在乎你。
而那些对TA忽冷忽热，若即若离，不是特别好，不是特别容易得到的人，TA就会觉得，特别有挑战，特别有价值，特别有吸引力，就会特别喜欢，特别在乎，特别上头。
所以，想让一个人珍惜你，在乎你，喜欢你，就不要对TA太好，太主动，太热情，要制造落差感，让TA觉得你不是那么容易得到的，不是那么容易掌控的，这样TA才会珍惜你，在乎你，喜欢你。

### 技巧2：弃猫效应：被抛弃过一次的猫，再被捡回来，会特别乖，特别听话

落差感原理的第二个底层逻辑，就是弃猫效应：被抛弃过一次的猫，再被捡回来，会特别乖，特别听话。
什么是弃猫效应？就是一只猫，你把它扔了，它在外面流浪，吃了很多苦，受了很多罪，然后你再把它捡回来，它就会特别乖，特别听话，特别珍惜你，特别怕再被你抛弃。
感情里也是一样，你对一个人特别好，特别包容，特别迁就，TA就会觉得，你永远不会离开TA，永远不会抛弃TA，就会特别任性，特别作，特别不珍惜你。
但是，如果你让TA体验一下失去你的感觉，体验一下被抛弃的感觉，TA吃了苦，受了罪，然后你再回到TA身边，TA就会特别乖，特别听话，特别珍惜你，特别怕再失去你。
所以，想让一个人珍惜你，听话，乖，就要适当运用弃猫效应，让TA体验一下失去你的感觉，让TA知道，你不是永远不会离开TA，你也是会走的，这样TA才会珍惜你，才会乖，才会听话。

### 技巧3：落差感，就是从好到坏，从热到冷，从主动到被动的反差

落差感原理的第三个底层逻辑，就是落差感，就是从好到坏，从热到冷，从主动到被动的反差。
什么是落差感？就是你一开始对TA特别好，特别热情，特别主动，然后突然对TA不好了，冷淡了，被动了，这种从好到坏，从热到冷，从主动到被动的反差，就是落差感。
这种落差感，会让TA特别不适应，特别不习惯，特别难受，特别焦虑，特别想知道为什么，特别想找回以前那个对TA好的你，特别想挽回你，特别在乎你。
如果一直都是好的，一直都是热的，一直都是主动的，TA就会习惯，就会觉得理所当然，就不会有感觉，就不会珍惜。
只有有落差，有反差，有变化，才会让TA有感觉，有情绪，有波动，才会让TA上头，让TA在乎，让TA珍惜。
所以，要制造落差感，就要有好有坏，有热有冷，有主动有被动，不能一直好，一直热，一直主动，那样是没有用的。

### 技巧4：情绪波动，是爱上一个人的开始，没有情绪波动，就没有爱

落差感原理的第四个底层逻辑，就是情绪波动，是爱上一个人的开始，没有情绪波动，就没有爱。
你想想，你爱上一个人的时候，是不是情绪波动特别大，一会儿开心，一会儿难过，一会儿兴奋，一会儿失落，一会儿觉得TA喜欢你，一会儿觉得TA不喜欢你，患得患失，特别上头。
而那些让你没有情绪波动的人，你是不是根本不会爱上TA，只会觉得TA是个好人，但是没有感觉，没有心动，没有爱。
所以，爱上一个人，本质上就是情绪波动，就是因为TA让你有情绪波动，让你患得患失，让你开心，让你难过，让你兴奋，让你失落，你才会爱上TA。
而落差感，推拉，忽冷忽热，若即若离，就是制造情绪波动最好的方法，能让TA的情绪跟着你走，一会儿开心，一会儿难过，一会儿兴奋，一会儿失落，慢慢的，TA就会爱上你，对你上瘾，特别离不开你。

## 第二章：制造落差感的10个方法，让TA瞬间对你上头

### 技巧5：一开始对TA特别好，然后突然冷淡，让TA不适应

制造落差感的第一个方法，就是一开始对TA特别好，然后突然冷淡，让TA不适应。
你可以一开始，对TA特别好，特别热情，特别主动，天天找TA聊天，天天关心TA，给TA买礼物，对TA特别用心，让TA习惯你的好，习惯你的热情，习惯你的主动。
等TA习惯了，依赖你了，觉得你特别喜欢TA，特别离不开TA的时候，你突然冷淡下来，不主动找TA聊天了，不关心TA了，不对TA好了，变得特别被动，特别冷淡。
这时候，TA就会特别不适应，特别不习惯，特别难受，特别焦虑，特别想知道为什么，特别想找回以前那个对TA好的你，特别主动找你，特别在乎你。
这种从特别好到突然冷淡的落差感，会让TA瞬间对你上头，特别想你，特别在乎你，特别怕失去你。
但是，冷淡的时间不要太长，一般3-7天就可以了，太长了，TA可能就真的走了，就放弃了。

### 技巧6：聊天的时候，前一秒还特别热情，后一秒就突然消失

制造落差感的第二个方法，就是聊天的时候，前一秒还特别热情，后一秒就突然消失。
跟TA聊天的时候，你可以前一秒还特别热情，特别主动，跟TA聊得特别开心，特别嗨，说特别多的话，特别关心TA，特别暧昧。
然后，后一秒，你就突然消失，不回TA消息了，不管TA说什么，你都不回，让TA特别着急，特别焦虑，特别想知道你去哪里了，为什么不回TA消息。
等过了几个小时，或者第二天，你再回TA，说"刚才有点事，忙去了，不好意思"，特别自然，特别随意，好像什么都没有发生一样。
这种前一秒热情，后一秒消失的落差感，会让TA特别有情绪波动，特别想你，特别在乎你，特别期待你的消息，特别上头。
但是，不要经常这样，偶尔一次就可以了，经常这样，TA会觉得你特别不靠谱，特别没有礼貌，就会反感你。

### 技巧7：约会的时候，对TA特别好，特别体贴，分开后就特别冷淡

制造落差感的第三个方法，就是约会的时候，对TA特别好，特别体贴，分开后就特别冷淡。
跟TA约会的时候，你对TA特别好，特别体贴，特别照顾，帮TA拉椅子，帮TA夹菜，帮TA拿东西，特别关心TA，特别暧昧，特别有氛围感，让TA特别开心，特别心动，特别觉得你特别好，特别喜欢你。
等约会结束，分开以后，你就变得特别冷淡，不主动找TA聊天，不关心TA，回复消息特别慢，特别敷衍，特别被动。
这时候，TA就会特别不适应，特别不习惯，特别想知道为什么，特别怀念约会的时候你对TA的好，特别期待下一次跟你约会，特别主动找你，特别在乎你。
这种约会时特别好，分开后特别冷淡的落差感，会让TA特别上头，特别想你，特别期待跟你见面，特别在乎你。
但是，分开后的冷淡，不要太过分，不要完全不回消息，只是不要太主动，太热情，回复慢一点，敷衍一点就可以了。

### 技巧8：答应TA的事情，偶尔做不到，让TA有失落感

制造落差感的第四个方法，就是答应TA的事情，偶尔做不到，让TA有失落感。
你可以经常答应TA的事情，对TA特别好，特别靠谱，说到做到，让TA觉得你特别靠谱，特别值得信任，特别依赖你。
然后，偶尔一次，答应TA的事情，你做不到，比如，你说好了今天找TA聊天，结果你没有找；你说好了给TA买礼物，结果你没有买；你说好了陪TA做什么，结果你没有陪。
这时候，TA就会特别失落，特别难过，特别生气，特别想知道为什么，特别在乎你，特别希望你能做到。
然后，你再跟TA道歉，说"对不起，我最近太忙了，忘记了，下次一定做到，补偿你"，然后对TA特别好，特别补偿TA。
这种从期待到失落，再到惊喜的落差感，会让TA特别有情绪波动，特别在乎你，特别珍惜你对TA的好。
但是，不要经常这样，偶尔一次就可以了，经常这样，TA会觉得你特别不靠谱，特别没有信用，就会不信任你，离开你。

### 技巧9：对TA的朋友特别好，对TA反而一般，让TA吃醋，有落差感

制造落差感的第五个方法，就是对TA的朋友特别好，对TA反而一般，让TA吃醋，有落差感。
跟TA和TA的朋友一起出去玩的时候，你对TA的朋友特别好，特别热情，特别关心，特别照顾，跟TA的朋友聊得特别开心，特别嗨。
而对TA，反而一般，不是特别热情，不是特别关心，不是特别照顾，甚至有点冷淡，有点忽略TA。
这时候，TA就会特别吃醋，特别生气，特别失落，特别有落差感，特别想知道为什么你对TA的朋友那么好，对TA反而一般，特别想引起你的注意，特别想让你对TA好。
这种对TA朋友好，对TA一般的落差感，会让TA特别吃醋，特别在乎你，特别想证明自己比TA的朋友好，特别想得到你的关注，特别上头。
但是，不要太过分，不要跟TA的朋友太暧昧，不然TA会觉得你特别花心，特别不靠谱，就会反感你，离开你，只是对TA朋友热情一点，对TA冷淡一点就可以了。

### 技巧10：在TA特别需要你的时候，你不在，等TA不需要了，你再出现

制造落差感的第六个方法，就是在TA特别需要你的时候，你不在，等TA不需要了，你再出现。
TA特别需要你的时候，比如，TA生病了，特别难受，特别需要人照顾；TA遇到困难了，特别无助，特别需要人帮助；TA难过了，特别委屈，特别需要人安慰。
这时候，你不在，不出现，不帮TA，不安慰TA，让TA一个人扛，一个人面对，特别无助，特别难过，特别失落，特别觉得你靠不住。
等TA自己扛过去了，不需要你了，情绪平复了，你再出现，对TA特别好，特别关心，特别照顾，问TA"你怎么样了？有没有好一点？我最近太忙了，没有来得及照顾你，对不起"。
这时候，TA就会特别有落差感，特别复杂，特别想你，特别在乎你，特别珍惜你对TA的好，也特别怕你再离开。
但是，不要太过分，不要在TA特别特别需要你的时候，完全消失，那样TA会特别心寒，特别失望，就会真的离开你，只是晚一点出现，不要完全不出现。

### 技巧11：夸TA的时候，特别夸张，特别真诚，批评TA的时候，特别直接，特别扎心

制造落差感的第七个方法，就是夸TA的时候，特别夸张，特别真诚，批评TA的时候，特别直接，特别扎心。
夸TA的时候，你要特别夸张，特别真诚，把TA夸上天，"你怎么这么好看啊，我从来没见过这么好看的人""你怎么这么优秀啊，你简直是我的偶像""你怎么这么聪明啊，什么都懂"，让TA特别开心，特别自信，特别飘飘然。
然后，批评TA的时候，你要特别直接，特别扎心，"你这个地方做得真的特别差，特别笨""你这个想法真的特别幼稚，特别不成熟""你这个样子，真的特别让人失望"，让TA特别难过，特别失落，特别自卑。
这种从天上到地下的落差感，会让TA特别有情绪波动，特别在乎你的评价，特别想得到你的夸奖，特别怕你的批评，特别在意你，特别上头。
但是，批评TA的时候，不要人身攻击，不要侮辱TA，就事论事，批评TA的事情，不是TA这个人，不然TA会特别反感，特别讨厌你。

### 技巧12：有时候特别粘人，有时候特别独立，让TA摸不透你

制造落差感的第八个方法，就是有时候特别粘人，有时候特别独立，让TA摸不透你。
有时候，你特别粘人，天天找TA聊天，天天想跟TA在一起，特别依赖TA，特别需要TA，什么都跟TA说，什么都问TA，让TA觉得你特别离不开TA，特别需要TA。
有时候，你特别独立，不找TA聊天，不想跟TA在一起，特别独立，特别坚强，什么都自己做，什么都自己扛，不需要TA，不依赖TA，让TA觉得你特别独立，特别不需要TA。
这种有时候粘人，有时候独立的落差感，会让TA摸不透你，特别想知道你到底是什么样的人，到底需不需要TA，到底喜不喜欢TA，特别想探索你，特别在乎你，特别上头。
人，都对摸不透的人，特别感兴趣，特别上头，你让TA摸不透，TA就会特别想了解你，特别想征服你，特别在乎你。

### 技巧13：对TA的态度，随你的心情来，不要被TA的态度影响

制造落差感的第九个方法，就是对TA的态度，随你的心情来，不要被TA的态度影响。
很多人，对TA的态度，都是被TA的态度影响的，TA对你好，你就对TA好；TA对你冷淡，你就对TA更冷淡；TA对你热情，你就对TA更热情，完全被TA牵着鼻子走，没有自己的节奏，没有自己的态度。
其实，你要掌握主动权，对TA的态度，随你的心情来，你心情好，就对TA好一点，热情一点；你心情不好，就对TA冷淡一点，被动一点，不要被TA的态度影响。
TA对你好，你不一定对TA好；TA对你冷淡，你不一定对TA冷淡，你有自己的节奏，自己的态度，自己的心情，让TA摸不透你，特别想知道你今天心情好不好，会不会对TA好，特别在乎你，特别上头。
这样，你就掌握了主动权，TA就会被你牵着鼻子走，特别在乎你的态度，特别在意你的心情，特别离不开你。

### 技巧14：不要把所有的自己都展示给TA，保留30%的神秘感，让TA慢慢探索

制造落差感的第十个方法，就是不要把所有的自己都展示给TA，保留30%的神秘感，让TA慢慢探索。
很多人，跟TA在一起，就把